食事

韓国の美魔女 1日6食にんにく欠かさず、入浴剤にも使用

カリスマトレーナーとして韓国や日本で圧倒的な人気を誇る“美魔女”チョン・ダヨンさん(44)。メリハリのあるスリムなボディーの美のカリスマは、食生活にもこだわりがあった。

「空腹を感じすぎないよう、1日6食、少量をちょこちょこ食べています。欠かさない食材はにんにく。生で食べるとにおいが出るので、オーブンで焼いて食べています。以前からヘルシーな日本食に興味があるので、日本料理の本を買って読むこともありますよ」

続きは
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/515136/


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